Health Benefits Of Onion Tea : आप में से अधिकांश लोगों ने प्याज की चाय (Onion Tea) के बारे में शायद पहले नहीं सुना होगा लेकिन प्याज की चाय शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होती हैं। इसमें मौजूद मेडिसिनल क्वालिटी मोटापा, डायबिटीज,हायपरटेंशन, नींद न आने जैसी कई तकलीफों को दूर करने में हेल्पफुल है। अगर डॉक्टर की सलाह के बाद इसे पिया जाए तो कई हेल्थ प्रॉब्लम्स में फायदा हो सकता है। आइए जानते हैं प्याज की चाय (Onion Tea) के कुछ बेहतरीन फायदे।
प्याज की चाय पीने के फायदे Health Benefits Of Onion Tea
1. प्याज की चाय (Onion Tea) नींद न आने की प्रॉब्लम को दूर करती है।
2. इसमें मौजूद फायटोकेमिकल्स और विटामिन C रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं।
3. इसमें क्रोमियम होता है जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में हेल्प करता है।
4. इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी तत्व होते हैं जो दर्द और सूजन से राहत दिलाते हैं।
5. इस चाय को पीने से LDL यानि बुरा कोलेस्ट्रॉल लेवल नहीं बढ़ता हैं।
6. इसमें मौजूद Quercetin नामक कंपाउंड कैंसर से बचाव करता है।
7. ये चाय बुखार, खांसी, गले की खराश और एलर्जी से राहत दिलाती है।
9. इस चाय को पीने से हायपरटेंशन यानि हाई BP से बचाव होता है।
10. ये चाय बॉडी में इन्सुलिन बैलेंस करके डायबिटीज़ से बचाव करती है। एक रिसर्च के मुताबिक प्याज में ग्लूकोज प्रतिक्रिया को बेहतर करके इन्सुलिन रेजिटेंट को बढ़ाकर टाइप-2 डायबिटीज में राहत दिलाने में मदद करता है।
ऐसे बनेगी प्याज की चाय
सबसे पहले एक प्याज को धोकर काट लें और फिर पानी उबालें और उसमें प्याज के टुकड़े डालें। जब पानी उबल जाए तो उसमें नींबू का रस और ग्रीन टी बैग मिला लें। अब इसे छानकर अपनी पसंद के अनुसार शहद मिला लें और हेल्दी अनियन टी का मजा लें।
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